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子育てママのための引き締めエクササイズ講座

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5月1日 11:00 11:45

あつまる☆つながる☆リアル&オンライン

会場で参加でも、オンラインで参加でもOK のワークショップ。
参加の仕方は自由だから、自分らしいやり方で自分磨き。

5月のテーマ「ヨガ」

フィットネススタジオでインストラクターの講師やインストラクター養成講座カリキュラムのマネージャーを務める「Konami」さんをお招きして、産後のママ向けにヨガを取り入れた産後ダイエットを実施します。

  • 初心者におすすめな下腹引き締めエクササイズ
  • 時間のない子育てママ必見の毎日10分で腹筋を割るエクササイズ
  • 痩せる体質に変わる?ヨガ入門
参加料 無料

対象

大人同士と親子

目的

体を動かす, 体験する, 健康について学べる, 多くの人と交流できると地域のことを知れる

開催場所

プレゼンテーションテラス(エントランス)