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忙しいママにぴったりの癒しのストレッチ講座
Event Series
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9月1日 11:00 – 11:45
あつまる☆つながる☆リアル＆オンライン
会場で参加でも、オンラインで参加でもOK のワークショップ。
参加の仕方は自由だから、自分らしいやり方で自分磨き。
会場でのご参加、オンライン（Zoom）での参加のどちらかお好きな方をお選びいただけます。
9月のテーマ「ストレッチ」
おうちで気軽にできるストレッチ講座です。疲れて凝り固まった身体をほぐして、身も心もリラックスしませんか？
講師には、空手・ピラティスのNIKEオフィシャルトレーナーを務める「RIKA」さんをお招きします。
- 忙しいママ必見、寝る前にたった５分のストレッチで睡眠の質を改善！
- 寝たままでもできる腰痛、肩こり持ち必見！肩甲骨をほぐすストレッチ！
- 忙しいママも美は意識したい。美尻トレーニング10分で劇的に変わる究極のストレッチ
対象
16歳以上の方
定員
会場：10人／オンライン：30人
参加料
無料
